La Boite à Outils :
SAVOIR S’ORGANISER ET ATTEINDRE SES OBJECTIFS
Tout ce qui s’inscrit dans le sens d’un progrès pour soi, c’est-à-dire sous forme d’objectifs à atteindre, professionnels ou personnels, peut entrer dans le processus présenté ci-dessous.
Prenons un sujet de saison avec les souhaits, intentions, pistes d’amélioration, que nous nous fixons au mois de janvier pour 1 an, et qui au fil des mois tombent dans de sombres et profondes oubliettes.
Comment passer des bonnes résolutions de début d’année à un véritable plan d’action qui fait progresser sur le moyen-long terme toute l’année ?
Que l’année 2016 ait été positive ou non, le passage à 2017, comme chaque année est une nouvelle page à écrire. Le nouvel an incite à un regard neuf lui aussi, sur notre vie professionnelle et personnelle.
Chaque domaine de notre vie fait l’objet d’une auto-évaluation, puis d’un tri comme on le ferait d’une vieille garde-robe. Ça je garde je ne m’en lasse pas, ça me va bien. Ça je m’en débarrasse, je ne veux plus le voir… Un bilan qui est souvent le point de départ d’une série de bonnes résolutions.
Procédons à un petit jeu. Je suis sûre que vous compléterez sans effort les pointillés ci-dessous.
Cette année, J’arrête de …..,
Cette année, je fais du ….,
Cette année, je perds ….,
Cette année, je demande …..,
Cette année, je me mets à….,
Cette année, je me réconcilie avec …….etc
Et il est possible que certaines réponses ne diffèrent pas beaucoup de celles de 2016, ou des années précédentes.
Je vous propose 2 outils puissants pour vous aider à tenir vos résolutions toute l’année et ainsi mettre toutes les chances de votre côté pour y parvenir.
Le mind mapping
Ce 1er outil invite à visiter tous les domaines qui nous concernent, toutes les parties qui nous constituent. C’est un outil stratégique global
C’est très simple à utiliser.
- Prendre une feuille de papier, des stylos (de couleur si vous voulez)
- Ecrire au centre le thème de réflexion. Par ex : « Ce que je veux en 2017 ». L’entourer
- A l’aide de flèches ou de branches, exprimer tous les domaines de notre existence EX : Sport-Travail- Loisirs- Couple- Enfants- etc
- Pour chaque domaine, décliner les axes de progrès à atteindre ou à cultiver pendant l’année
- Laisser émerger les idées, les envies, les symboles, les dessins, faites des liens.
Cet exercice d’expression visuelle ouvre l’esprit, offre un espace de liberté et mobilise l’ensemble de nos aptitudes cérébrales. Ce qui en ressortira vous surprendra à coup sûr. Nos intentions sont exprimées de manière visuelle, et vont bien au-delà d’un processus uniquement intellectuel en ouvrant le champ psychique.
Le S.C.O.R.E.
Ce 2e outil est un processus de clarification d’un objectif spécifique.
Vous fabriquez 6 étiquettes sur lesquelles vous inscrivez les lettres S,C,O,R,E, ainsi que le mot « META » (pour méta-communication)
Vous installez sur le sol les 6 étiquettes de la manière suivante
Cette technique issue de la PNL est un outil de clarification de l’objectif complet. Le « S » et le « C » s’intéressent à votre état présent (votre problématique, insatisfaisant. Le « O », le « R » et le « E » à l’état désiré ou obtenu par l’atteinte de l’objectif, le futur.
- S = situation présente (Symptômes et description)
- C= Causes (Pourquoi ?)
- O = Objectif (Qu’est-ce que je veux précisément ?)
- R = Ressources (De quoi ai-je besoin pour atteindre mon objectif ?)
- E = Effets de l’objectif atteint ou Ecologie (Quels Avantages et inconvénients une fois mon objectif atteint)
En vous déplaçant successivement sur chaque étiquette, vous explorez ce qui se passe les réponses à la question correspondante.
Entre chaque lettre, revenez à la position META, lieu de reformulation, d’observation, de clarification et de synthèse dans la progression.
Un plan d’action se dessinera au fur et à mesure.
Le truc en +
Votre représentation obtenue est une œuvre d’art, c’est une photographie de vos désirs. Affichez-la et consultez-la régulièrement. C’est un moyen de l’enrichir et de vous atteler successivement à chaque domaine, sans en oublier aucun.
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